想气色红润，建议常吃的食物，润肺生津、健脾养颜、利尿消肿
想气色红润，建议常吃的食物，润肺生津、健脾养颜、利尿消肿
南瓜富含各种氨基酸，胡萝卜素、维生素以及戊聚糖及甘露醇等营养成分，是一种老少皆宜的食物，秋季不能错过南瓜，与此物同食，补脾健胃，抗衰老，让你又白又嫩！
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豆腐，常吃豆腐有利于增强大脑的活力，还能缓解血液内血小板的聚集，预防血栓的形成，这是因为豆腐中含有皂苷等物质。
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这东西就是冬瓜，冬瓜性寒，甘，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津、健脾养颜、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等养生功效。
【想气色红润，建议常吃的食物，润肺生津、健脾养颜、利尿消肿】综上所述，人们的生活水平提高了，生活质量提高了，那么身体素质也应该提高！所以大家一定要坚持做到一个好的习惯，坚持吃养生的食物，杜绝不健康的食物，不要让身体出现隐形的疾病，危害自己的健康。生活中我们要做到持之以恒，坚持养生就是最好的疗效，喜欢我的别忘记关注哦！
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