睡觉若出现4个异常，警惕血栓形成，日常预防血栓要做好4个方法
我们知道：道路堵塞 ， 交通瘫痪；血管堵塞 ， 身体“垮掉” 。
在临床上 ， 有些心脑血管疾病是由于血管中形成血栓而引起的 ， 血栓的形成会导致血管堵塞 ， 导致血液循环受到严重影响 ， 威胁着人们的健康 。
血栓听着吓人 ， 而且血栓的发生 ， 在我们生活中经常看到 。 因此 ， 我们在日常生活中要好好预防血栓的形成 。
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若是睡觉时出现这几个异常 ， 担心血栓的形成
1、胸闷气短
如果体内血栓积累过多 ， 人的心脏功能会降低 ， 心脏功能正常 ， 身体的血液循环就会很好 ， 但若是形成血栓 ， 心脏部位的血液无法及时提供 ， 患者就会出现了胸闷、乏力等情况 ， 甚至容易呼吸困难、胸部疼痛 。
如果晚上睡觉经常有此类情况发生 ， 需要警惕血栓的形成 。
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2、头晕和头痛
若是供应大脑血液的血管遭受到堵塞 ， 就会引起血脑供应不足的情况 ， 就会导致引起头晕、眩晕的情况 ， 平时注重在洗热水澡、过于疲劳以及睡觉时突然变换体位 ， 或者是早晨起床的时候 ， 都会影响到血液分流的情况 ， 加重脑袋供血不足的情况而诱发 。
特别是老年人 ， 如果突然感觉到头疼剧烈的情况 ， 需要警惕脑血栓的发生 。
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3、手脚冰凉
当体内血管堵塞 ， 身体血液不能充分到达手脚 ， 为手脚部的生理活动提供能量的时候 ， 就容易出现手脚发凉、畏惧寒冷等症状 ， 伴随有手脚酸痛感 ， 甚至手脚瘫痪、偏瘫等 。
如果即使在炎热夏天 ， 手脚也是畏寒畏冷 ， 那有可能是体内血液粘稠度太高 ， 体内血液循环受阻 ， 需要警惕血栓的发生 。
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4、晚上睡觉流口水
如果发现老人口水经常朝一个方向流 ， 需要特别注意是否患上脑血栓 。 这是因为如果患上血栓的话 ， 就会让咽喉部位的一些肌肉功能失去控制 ， 口水就很容易流下来 。
因此 ， 在晚上睡觉时 ， 发现经常单侧流口水 ， 就需要警惕血栓的发生 。
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怎样预防血栓的发生呢？
首先 ， 需要控制血压 ， 因为低血压可引起脑供血不足而导致脑血管栓塞 。
其次 ， 多运动 ， 运动能保持有氧代谢 ， 增强心肺功能 ， 促进身体的血液循环 ， 防止血脂在血管壁堆积 ， 减少血栓形成 ， 需要长期坚持 ， 可以每天半小时以上 。
此外 ， 在饮食方面 ， 高密度脂蛋白不沉积在血管壁上 ， 还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解 ， 使血流通畅 ， 防止动脉硬化 ， 可以经常吃四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等 。
在最后 ， 平时养成饮水习惯 ， 每天饮水1000-1200毫升 ， 有利于血液循环 ， 降低血液粘稠度 ， 减少血栓的形成 。 同时也要记得睡前喝杯开水 。
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【睡觉若出现4个异常，警惕血栓形成，日常预防血栓要做好4个方法】总的来说 ， 患上血栓的话 ， 患者起初症状及感觉不明显 ， 如果血栓真的形成后 ， 就会堵塞血管 ， 影响心脏缺血、脑部缺血等 ， 还会急性发作 ， 从而导致死亡 。 因此 ， 睡觉时发现上述几种异常 ， 需要积极检查身体状况 。
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