人的身体分酸碱性，酸性体质的人更容易生病？告诉你真相
很多关注养生的人，多少都听说过这么一个理论，说是人的体质有酸碱之分，碱性体质的人身体比较好，不容易生病，而酸性体质的人就恰恰相反。想要身体好、不生病更健康更长寿就要将原本的酸性体质往碱性体质方面去转换。
比如饮食方面，很多食物也有分酸性和碱性，想要体质变成碱性的就要多吃碱性的食物。酸性的食物就要少吃甚至不吃。那么这种说法到底是不是有道理呢，人的身体真的分酸碱性，酸性的体质真的身体不会好吗?下面来给大家好好讲讲。
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酸性体质和碱性体质这种说法真的科学吗?
首先，目前并没有一种科学的说法证明了所谓的酸性体质和碱性体质。其次关注养生类新闻的人也会知道，酸碱体质之说的鼻祖在国外已经承认了这种说法是自己杜撰出来的，毫无科学依据的。那么为什么生活中还会有人说得头头是道的，说酸性体质的人更容易生病呢？
人的身体内的酸碱性其实是根据我们的体液的酸碱性来算的。大多数人会用血液的酸碱性来代替身体的酸碱性，正常人的血液的PH值是在7.3到7.4之间，也就是说血液是偏弱碱性的状态。
但是你不知道的是，身体内的酸碱性是要根据你的身体的整体的体液的水平来算的。而我们的身体内有的部位是酸性的，比如说胃部、皮肤部位和女性的私密部位都是偏酸性的环境。而肠道却是碱性的环境。所以说单纯的酸碱性的这种说法，其实是并不成立的。
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那么，酸性体质的人容易生病这种说法又是否成立呢?
其实你要说是酸性体质的人更容易生病，不如说是生了病之后的人的身体内的环境会呈现酸性的状态。因为本身当身体出现一些比较严重的疾病问题的时候，人的身体内的体液水平就会失去平衡，这个时候身体内的酸碱的调节能力也会变弱，就会容易出现血液的PH值过酸或者是过碱的情况。
而这也是说明了，只有人在生病的时候，才会引起体内的体液的酸碱性发生一定的变化。所以那些说酸性体质的人容易生病的那种说法，其实是不对的。
【人的身体分酸碱性，酸性体质的人更容易生病？告诉你真相】而在生活中想要维持身体的酸碱性，与其去关注食物的酸碱度，不如多关注食物本身的营养价值。
食物的酸碱度我们根本无需去关心，因为食物本身的酸碱度不会对你的身体内的血液或者是体液的酸碱度造成什么大的影响。但若是你的身体内的环境不能够维持平衡的状态的话，就会让你容易生病。所以在饮食上更需要注意的是，多样性。
饮食上，要注意营养的搭配，而不是酸碱性的搭配。多吃瓜果蔬菜是能够帮助你补充身体所需要的营养物质，能够让你的免疫力和抵抗力都得到一定的提高。但肉类蛋类食物也是要适当吃一些的，这样才能够达到营养均衡，身体能够更好得运行。
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还有就是为了身体好，肠胃一定要养护好。主食的搭配上要注意粗细搭配，这样才能够起到养护肠胃的作用。让你的身体变得更好。
所以说，酸碱体质理论之说根本是属于无稽之谈，是某些人为了谋取个人利益而编造出来的。食物的好坏也不在于食物本身，而在于你怎么吃怎么搭配。
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