想要皮肤好的女性，以下食物常吃，加快代谢，皮肤细腻有光泽！
山药
山药是一种碱性食品，能保持血液中的弱碱性，减少血液中的乳酸、尿素等酸性物质，使皮肤变得娇嫩、有弹性，还能滋润肠子、排便、刮油以消除脂肪作用，此外，山药中所含的尿囊素还能促进皮肤生长，加快皮肤细胞代谢，使皮肤变得娇嫩和光滑。\'-
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石榴
虽然红石榴是一种甜水果，但它也含有一定量的果酸，人们使用它后，可以促进唾液、胃液等消化液的分泌，并能保护胃肠粘膜，减少刺激性物质，伤害它们，经常吃能使人食欲大，还能改善人的肠胃消化功能。吃一些适当的，补充身体。
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【想要皮肤好的女性，以下食物常吃，加快代谢，皮肤细腻有光泽！】菱角
菱形是水生水果，清凉甘甜，清热清热，抗阴火，清眼清心.滋润肌肤，解毒，菱形粉剂滑滑细腻，肌肤洁白宜人。此外，菱形肉、菱形、菱形等产品、内服、外用可治疗胃溃疡和儿童头部酸痛、头部黄疮、皮肤疣等皮肤病。消热醒酒，灵凉保湿，生食清热解热，消气解渴。连续壳水煎后取汁服，有解酒作用。
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