为什么总说女性比男性长寿？还真有科学依据，男性要长寿得努力了
坊间流传着一种说法 ， 说女人比男人更长寿 ， 这是真的吗？有啥科学依据？别说 ， 真的有卫生组织证实了这一观点 。 据世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》中显示 ， 全球女性平均寿命为74.2岁 ， 而男性则是69.8岁 ， 女性平均寿命比男性高了4.4岁 。
近期一项涉及28个国家、18万人的研究 ， 对于为啥女性比男性长寿这件事 ， 也给出了一个答案！
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28国18万人研究发现：男性的死亡风险比女性高60％
英国的研究人员3月15日在学会杂志上刊发了一项研究 ， 分析了28个国家近18万人 ， 结果发现男性的死亡风险比女性高60％ ， 部分原因是男性吸烟和心脏病的发病率较高 ， 尽管各国之间的差距各不相同 。 仅吸烟和心血管疾病可使死亡率的性别差异减少多达22％ 。 在所有因素中 ， 吸烟对男女死亡率差异的贡献大 。
据悉 ， 这项研究调查了不同的社会经济（教育、财富）、生活方式（吸烟、饮酒）、健康（心脏病、糖尿病、高血压和抑郁症）和社会（配偶、独居）因素 ， 这些因素可能导致50岁及以上男女的死亡率差距 。 其实 ， 关于女人比男人长寿的原因 ， 医学家们也一直在探索 。 而之前他们已经发现：
1.本身基因的问题
从生物学基因方面 ， 女性的生理结构天生比男性更有长寿优势 。 研究人员就发现 ， X染色体上有一个基因对DNA修复有重要作用 ， 而有两条X染色体的女性延缓老化的能力相对就“多了一层保障” 。
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2.雌激素的保护作用
女性的雌激素保护作用也是长寿的一个优势 。 雌激素有利于调节血脂代谢 ， 使得绝经前女性的高血脂发病比男性少 ， 心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低 。
3.天生的生理结构
女性每月月经出血量多时可达80多毫升 ， 在一些短期大量出血事故中 ， 女性对应激反应的耐受性要比男性大一些 ， 生存的几率也就相对较大 。
4.后天因素的影响
当然 ， 比起先天的因素 ， 更为重要的一个因素 ， 是在后天保养方面 ， 男性没有女性那么“精致” 。 生活方式上 ， 男性更容易有抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等不良习惯 ， 而且也没有那么注重自己的健康 。
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想长寿 ， 男性后天“努力”很重要！
1.杜绝吸烟：男性吸烟率52.9% ， 女性仅2.4%
《2015中国成人烟草调查报告》中指出 ， 2015年中国15岁及以上成人现在吸烟率 ， 男性为52.1% ， 女性为2.7% 。 按照2014年底全国人口数据进行推算 ， 中国15岁及以上现在吸烟者为3.16亿 。 15~24岁男性日平均吸烟量低 ， 也达到10.9支 ， 而45~64岁组很高 ， 达到18.1支 。 吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素 。 由此便决定了不小的寿命差距 。
2.关注健康：男性不注重健康 ， 更不注重保健
《2019年世界卫生统计》中指出 ， 在面临同样疾病时 ， 男性往往比女性更少去求医问药 。 确实 ， 在对待疾病的态度上 ， 男性更容易大大咧咧 ， 从而忽略一些疾病的信号 ， 导致一发现就是晚期 ， 错过了好的治疗期 。 女性更细心地关注自己的身体状况 ， 一旦有不适 ， 及时去医院就诊排查 。 即使在生病期间 ， 男性的依存性、与医生的协作关系 ， 与女性相比 ， 也相对较差 。
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3.少喝酒：男性应酬多 ， 饮酒率约为女性3倍
《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》指出 ， 2015年监测结果显示 ， 我国成年男性居民饮酒率为64.5% ， 女性为23.1% 。 饮酒者日均酒精摄入量男性为30克 ， 女性12.3克 。 而一半以上的男性饮酒者过量饮酒 。 按照饮酒者日均酒精摄入量≥15克定义为过量饮酒 ， 2015-2017年数据显示 ， 我国男性和女性饮酒者过量饮酒量分别为56.8%和27.8% 。 饮酒的安全剂量是“0” 。 世界卫生组织（WHO）曾指出 ， 饮酒与200多种健康问题有关 ， 包括肝硬化和癌症 。
4.交通安全：男性意外死亡率是女性的2倍
《2019年世界卫生统计》指出 ， 15岁以上人口的道路交通事故死亡率 ， 男性约为女性的两倍 。 从数据来看 ， 女司机开车比男司机更安全 ， 造成的大事故更少 。 一般在人员死亡或重伤的交通事故中 ， 不少都是男性司机开车导致的 。 根据杭州交警部门的统计 ， 2020年杭州发生的交通事故中 ， 男性驾驶员占比75.71% ， 女性驾驶员占比24.29% 。
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