为什么总说女性比男性长寿？还真有科学依据，男性要长寿得努力了( 二 )
5.排解压力：男性自杀死亡率比女性高75%
《2019年世界卫生统计》指出 ， 2016年全球自杀死亡率 ， 男性比女性高75% 。 我们生活中也发现 ， 女性在情绪释放方面也有优势 ， “男儿有泪不轻弹”便是好的佐证 。 哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由 ， 更能帮助她们树立积极情绪和减压 。 其实 ， 男性适当表现柔弱的一面 ， 更有利于身心健康 ， 也有助于工作和生活的良性循环 。 否则 ， 一旦情绪隐忍到极点 ， 往往会爆发极端事件 。 男性也要学会沟通和避免压抑自己情绪 。
6.保持运动：男性缺乏运动 ， 不如女性爱运动
医学期刊《柳叶刀》刊载的一份针对不同国家民众身体活跃度的研究报告 ， 涉及168个国家近200万人 。 结果显示 ， 全球有三分之一的女性和四分之一的男性并未达标 。 不过 ， 不同于全球数据 。 在中国 ， 有16%的男性缺乏运动 ， 而女性的这一比例仅为12.2% 。 也就是说 ， 中国的女性比男性要爱运动一些 。
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【为什么总说女性比男性长寿？还真有科学依据，男性要长寿得努力了】一般女性脂肪较容易堆积 ， 但每天上班挤地铁 ， 油腻中年男、大腹便便男确实不少 ， 反而是身边女性朋友更注重身材和健康 。 中年退休后 ， 经常见到跳广场舞的女性 。 这也许是一个因素 。 每周150分钟的有氧运动 ， 对于健康和长寿来说 ， 非常重要 。 本文部分图片内容来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 。
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