为何有人不运动还狂吃不胖？摄像机跟拍了两个大胃王( 三 )
对此 ， 华威大学的Francesco Cappuccio教授分析说 ， 睡眠对体重的影响非常大 ， 这和人体内部调节身体的生长素（ghrelin）和瘦素（leptin）有很大的关系 。
每天睡不到6小时 ， 以及睡眠质量不好的人会有许多身体问题 ， 他们的体重也通常会偏重 。
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除了以上五个细节 ， 专家们还发现了一个很值得深究的现象：
粪便检测报告显示 ， Anna和Yemi体内一些有益肠道菌的数量比普通人要多 ，尤其是Anna体内有一种抗炎性肠道菌的数量整整比普通人多出了一倍 。
而这种肠道菌被认为与促进新陈代谢有关 。 虽然还不确定这种菌在维持Anna的体重方面到底有啥贡献 ， 但据专家们说 ， 这个发现已经成功引起了他们的研究兴趣......
就这样 ， 五天的观察结束了 。
专家们发现 ， Anna和Yemi虽然常吃垃圾食品 ， 而且每顿都吃得非常多 ，但他们并没有对食物上瘾 。反而 ， 他们吃的都很有规律 。
而且对于他们来说 ， 吃饭主要是以填饱肚子为目的 ， 并不是为了享受 。
医生Julie Coffey总结说 ， 这两个人拥有我们很多人都没有的东西 ， 那就是自律 。
尽管没有刻意为之 ， 但他们都养成了很好的饮食和睡眠习惯 ，这种规律的生活状态 ， 正是帮助他们维持了身材的重要原因之一 。
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最后的最后 ， 专家们又一次真诚的告诫大家：
关于减肥 ， 真的没有什么秘密武器 。想不胖 ， 只有依靠良好的生活习惯和自律 。
嗯....说的也是十分的在理......
那么......就预祝大家都能规律作息 ， 规律饮食 。
然后 ， 都能瘦身成功吧......
Ref:http://www.dailymail.co.uk/health/article-5044851/Mother-gorges-fast-food-stays-slim.html
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