为什么有些人能够一夜睡到天亮，有的人经常做梦？这是怎么回事？
对于做梦 ， 我们每个人的理解都是不一样的 。 有人认为做梦是不切实际的表现 ， 把一些虚无缥缈的想法寄托在梦里 ， 这样的举动真的就是在白日做梦 。 但也有人觉得由于在生活中很难找到幸福感 ， 不妨可以将美好的愿望放在梦里 ， 这也不失为一个缓解内心的痛苦的好办法 。 其实在医生看来 ， 做梦是一件很美好的事情 ， 是对美好事物的向往 ， 而且我们每一个人都会做梦 。
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做梦有什么特殊意义吗？很多人的理解是 ， 梦里梦到的人我们就应该去见他 ， 因为想他了；或者是日有所思 ， 夜有所梦等等 。 但其实做梦其实一项很正常的生理活动 ， 只是我们认为的给梦加上了文艺、神话甚至是妖魔的色彩 。 而现代脑学家认为 ， 人之所会做梦主要原因有两个 ， 第一个原因是大脑在清除白天产生的记忆时所出现的副产物；第二个原因是我们在睡眠中随机脑电波带来的无意义的产物 。
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因此类似于梦到蛇就是要发财了 ， 梦到了从高处跌落预示着需要被爱等等 ， 这类言论都是不科学且很牵强的解读 。 但是从某种意义上来说 ， 做梦也是我们治愈创伤的办法之一 ， 而做梦还可以帮助我们整理记忆和帮助思考的作用 ， 所以说做梦并非一无是处 。 但大家若是把生活的希望寄托在梦里或者过度解读梦境 ， 这样的做法就不对了 。
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为什么我经常做梦 ， 别人却能一觉到天亮？其实我们每个人都会做梦 ， 若是不做梦反而可能是大脑发育有问题 。 我们白天醒着的时候主要以左半脑为主 ， 而在睡梦中主要是以右半脑为主 ， 而我们做梦就是代表着我们的右半脑在运转 ， 白天黑夜交替循环 ， 左右半脑交替运转 ， 这样的状态下我们的大脑才会运转的更好 。 大部分人会夜里做3-5个梦 ， 极少部分人会做7个梦 。 所以说别人不是不做梦 ， 只是他们不记得自己做过梦 。
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那为什么我们会不记得做过梦呢？根据科学家的说法 ， 我们在熟睡过程中大脑程序处于关闭状态 ， 包括思考能力、记忆功能等等 ， 只有在我们快要醒来的时候大脑功能才会被打开 。 所以在大脑功能关闭时做的梦 ， 我们不会记住 。 但这些梦它也没有消失 ， 它只是被大脑关在了记忆深处 ， 一般来说我们是无法想起 ， 但是偶尔也会在某个时刻想起 。 此外很多人会有这样的感觉：“我怎么感觉我梦到过这个呢？” ， 这其实就是梦就像是胶卷一般 ， 在某些时刻通过万花筒放映出来的 。
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对于这样的情况 ， 很多人会理解成前世今生 ， 其实并没有那么神秘 ， 科学家们将它称为是“既视感” ， 就是大脑突然间短路造成的现象而已 。 因此做梦只是一个很常见的生理活动而已 ， 不管你做了几个梦 ， 还是记不记得自己做没做梦 ， 这都是正常 。 而有人提出疑问 ， 做很多个梦是不是代表着没睡好呢？当然不是 ， 睡眠质量好不好和做梦毫无关系 ， 只和是否有规律、是否睡得好、是否睡足了关系 。
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【为什么有些人能够一夜睡到天亮，有的人经常做梦？这是怎么回事？】之所以有人觉得晚上做了很多梦 ， 导致白天很累的感觉 ， 其实是心理作用罢了 。 我们从心理就已经认定做梦影响睡眠 ， 所以说本身就情绪烦躁 ， 干什么时事都静不下心来 ， 自然会导致工作或者学习效率降低 ， 心情也跟着受影响 。 其实很多人认为自己睡眠质量都是假想 ， 我们的睡眠质量真的没那么差 。 只要我们的睡眠效率大于80%就算好 ， 即睡眠质量=睡眠时间÷在床上的时间 。 所以说很多人的睡眠质量其实还可以 ， 只是我们单方面认为做梦多等于没睡好 。 而我们想要保持睡眠质量好 ， 除了保持良好的心情外 ， 还应该按时入睡 ， 由于每个人的工作性质不同 ， 有人十点睡 ， 有人则凌晨三点才能睡 。 但不管是几点入睡 ， 大家尽量保持这个规律 ， 上班族减少换班的频率 ， 学生党控制好学习的时间 ， 毕竟睡好了干什么才能事半功倍 。
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