骨头汤真的大补吗？手术后喝骨头汤能补钙补身子吗？( 二 )
⑥吃骨髓能补钙吗？
骨髓里主要是油 。
⑦孩子喝骨头汤能长高吗？
我坚信题主想问的是 ， 孩子喝骨头汤（补钙）能长高吗？
目前没有任何证据表明补钙可以促进身高发育 。
孩子的身高和很多营养物质有关 ， 包括蛋白质、钙、维生素D、维生素A等等 ， 除此之外还和基因、运动等有密切关联 。 单独补钙 ， 没有可证实的效果 。
除此之外 ， 无论是孕妇补钙、还是婴幼儿时期补钙 ， 还是儿童时期补钙 ， 对新生儿和孩子的身高都没有什么影响 。
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⑧骨头汤补钙可以代替牛奶吗？
牛奶是补钙之王的称谓可不是盖的 。
100g牛奶中含钙100mg左右 ， 而刚才我们说的骨头汤呢？约2mg 。
所以 ， 可以代替 ， 但是要喝50份骨头汤 。
⑨哪些人不适合和骨头汤？
高尿酸和痛风的患者 。
需要低盐低脂饮食的患者 。
术后进食受限 ， 必须用有限的食物来提供必须的营养物质的患者 。
⑩哪些食物才是真正的含钙高的食物呢？
牛奶酸奶 ， 深绿叶蔬菜 ， 豆制品 ， 坚果类 。
最后 ， 骨科手术后的病人需要吃什么来加快恢复 ， 滋补身体呢？
这是一些个人经验了 ， 我一般会让我的病人（没有肾病等特殊疾病的） ， 在手术后每天3-4个鸡蛋白 ， 1袋牛奶 ， 另外嘱咐多吃些蔬菜 ， 倒不是为了补多少钙 ， 主要是增加蛋白质的摄入和膳食纤维的摄入 ， 为机体恢复提供充足的原料 ， 还能防止过多的摄入肉蛋类等造成的便秘 。
骨科手术术后的患者一般活动量较少 ， 可以不吃太多的主食 。
另外 ， 喝足够的水特别重要 ， 每天一般建议连吃带喝加挂水要超过2000ml ， 一般利于代谢和排泄 ， 二来防止血液浓聚 ， 增加血栓形成的风险 。
说了这么多 ， 是不是觉得骨头汤一无是处了？是不是感觉老公亲手给自己熬的补身子的骨头汤其实是别有用心了？
其实也不全是 ， 至少喝了能长胖啊！
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