冬病夏治|这4种疾病，最适合“冬病夏治”，消除积寒( 三 )
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（图片来源：百度百科）
最后想要提醒大家，夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。
【 冬病夏治|这4种疾病，最适合“冬病夏治”，消除积寒】夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。
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