尿液|尿液和水一样清澈，才代表正常？尿液里面都有啥？怎样才健康？
导语：排尿是人体非常重要的一个系统 ， 排尿不单单和很多人印象中一样 ， 只是排出水分 ， 身体通过新陈代谢 ， 水循环转接到肾脏的废物 ， 都是需要通过排尿来排除体外 ， 从而保持体内的清洁健康的 ， 另外 ， 人类属于恒温动物 ， 排尿带出的一部分热量 ， 可以帮助我们更好地维持人体的正常体温 ， 从而避免因体温过高而产生一系列的负面疾病影响 。
同时 ， 排尿也能够反映出一个人的健康程度 ， 根据大众普遍的认知 ， 清澈见底的尿液 ， 似乎代表着水分摄入够多 ， 身体肾脏和新陈代谢的运转正常 ， 是非常健康的表现 ， 真的只有这样说健康的吗?尿液成分复杂 ， 仅靠颜色是否能够反映出一些身体情况?
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【尿液|尿液和水一样清澈，才代表正常？尿液里面都有啥？怎样才健康？】
尿液中的大体成分都有哪些?
尿液中的最大成分 ， 和各位想的都一样 ， 那就是水 ， 泌尿系统通过排除尿液 ， 维持身体各种温度平衡 ， 酸碱度平衡 ， 内分泌平衡 ， 自然也不会仅仅只有水那么简单 ， 根据科学的数据 ， 平均正常的尿液中 ， 还含有葡萄糖 ， 无机盐 ， 蛋白质和一些少量的颗粒物质 。
另外 ， 我们身体里的尿液 ， 也并不是一次性形成的 ， 它需要通过肾脏的多次过滤 ， 第一次产生的尿液 ， 叫做“原尿” ， 这个时候的尿液中蛋白质和一些营养素含量较高 ， 经过肾脏的二次吸收或多次吸收 ， 才能形成我们排出的普通尿液 ， 虽然含量较少 ， 但是一些无机盐 ， 葡萄糖类物质仍然是存在的 。
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由此可见 ， 尿液看起来虽然是类水一样的液体 ， 但是其中仍然要其他的东西存在 ， 因此过于像水的尿液 ， 反而能够体现出一些问题 。
尿液和水一样清澈 ， 代表了什么?
1、喝水过多
这个属于比较正常的现象 ， 当我们在喝水变多的时候 ， 自然肾脏过滤的原尿里 ， 水分的配比是比较高的 ， 也就是对尿液中存在的其他代谢废物起到了稀释的作用 ， 自然当我们排出尿液的时候 ， 其他代谢废物因为稀释的原因 ， 颜色变淡甚至无色 ， 我们就会排出清澈的尿液 。
当然正常适当的增加喝水的量 ， 当然是没有问题的 ， 还有利于身体健康 ， 但如果有肾脏负担隐患等疾病的人群 ， 还是要科学控制自己喝水的次数 ， 以免对肾脏造成过滤负担 ， 加剧肾脏疾病症状的产生 ， 同时也有研究发现 ， 过量的水分摄入会造成水中毒的现象产生 ， 千万不要走入极端 。
2、泌尿系统感染
如果发现自己无论饮食如何改变 ， 尿液长期仍然保持清澈的状态 ， 就要考虑非喝水因素引起的其他症状了 ， 最有可能的就是泌尿系统感染 ， 泌尿系统会将我们尿液中的蛋白质进行分解吸收 ， 产生的代谢废物是会让尿液呈现出一些黄色的 ， 如果长期尿液处于清澈的状态 ， 可能是因为蛋白质没有被泌尿系统进行进一步过滤 ， 直接排除 ， 从而导致没有黄色的特征出现 。
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总而言之 ， 尿液过于清澈 ， 有一定的非疾病因素 ， 比如喝水之类的 ， 适当的人群需要注意即可 ， 但也是存在着一些病理性的可能 ， 会导致长期出现尿液清澈的情况 ， 例如泌尿系统感染 ， 如果对自己保持怀疑 ， 可以去医院的泌尿科进行详细检查 ， 确保自己的健康万无一失 。
当然 ， 不仅是普遍且没有病理症状的清澈尿液代表健康 ， 有一些颜色的尿液同样代表你的身体肾脏功能完好 ， 健康安全 。 并不需要大家过多的担忧 。
还有哪些颜色的尿液 ， 是正常的?
还有一种颜色的尿液 ， 同样代表正常 ， 那就是浅黄色尿液 ， 人体的尿液中 ， 存在着一种成分叫做尿色素 ， 尿色素就是人体中的尿胆原或者尿胆素和多肽类物质结合的产物 ， 我们平时的饮食多种多样 ， 很少有能够没有代谢废物存在 ， 消化完全的 ， 只要有代谢废物 ， 尿液中不可避免就会产生尿色素 ， 表现在尿液中就是黄色 ， 这同样十分正常 。
因此 ， 如果您的尿液呈现出黄色或淡黄色 ， 也不用担心 ， 这只是每个人饮食方式不同导致的 ， 完全不是什么疾病或者负面影响的体现 。
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