三、总结为了应对肌肉萎缩等现象 ， 航天员也配备了一些健身器材 ， 比如太空单车、拉力带等 ， 以此来刺激骨骼、锻炼肌肉 ， 多少能缓解一些伤害 。
除了微重力环境伤害人体 ， 返回舱坠入大气层时 ， 他们还会承受3到4个G的重力加速度 ， 伴随着舱外上千摄氏度的熊熊火焰 ， 一般人绝对受不了 ， 但航天员都是经过层层选拔 ， 事先也经历过异常艰苦的训练 ， 并且有着崇高的献身精神和其他良好素质 ， 这也是为何被大家称为航天英雄的原因 。
杨洪波着陆后接受采访说自己“身体好、精神好、非常好！” ， 可这背后的付出的牺牲与努力 ， 恐怕只有他们自己才知道 。
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