冬天为什么要吃萝卜
人们一直流传着一句谚语： ， “冬吃萝卜 ， 夏吃生姜 ， 不求大夫开药” 。在中国北方 ， 冬天家家户户都可能炖一大锅蔬菜 ， 其中萝卜是不可避免的 。这个时候会有朋友问 ， 萝卜是凉 ， 为什么冬天吃？接下来小编会给你展示为什么冬天要吃萝卜 。
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中医认为 ， 萝卜性凉 ， 有祛热解毒 ， 生津止咳 ， 清胃利便等功效 。在冬天 ， 空气干燥 ， 火热内蕴 ， 易出现津伤口干 ， 鼻腔灼热 ， 鼻涕或口气臭秽以及大便燥结、小便短黄等内热症 。而萝卜就可使里热尽消 ， 津生液回 。
冬天为什么要吃萝卜
1、现代医学发现 ， 萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质能够有效的预防和抵抗癌症 。
2、研究发现 ， 萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质 ， 这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成 ， 常见的有胃癌、食道癌等 。
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3、萝卜中含有大量的纤维素 ， 多吃萝卜能够有效的促进肠胃蠕动 ， 帮助肠胃快速的消化 。
4、萝卜中含有大量的木质素 ， 能高人体抵抗力 。
5、萝卜中含有大量的维生素和各种营养素 ， 能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢 ， 令我们的肌肤保持红润有光泽 。
【冬天为什么要吃萝卜】6、萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质 ， 例如懈皮素、山标酚等 。
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“冬吃萝卜夏吃姜” 。是从食物的寒热性出发 ， 配合了季节性 ， 来进行阴阳调理 ， 以真正做到 ， 热者寒之 ， 寒者热之 。这是与契合中医医理的养生经验哦！希望小编以上的介绍对大家有所帮助 。
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