手指疼痛竟然让你丢掉小命( 三 )
小指痛：可能心脏或小肠有问题 。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴 。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位 。
无名指痛：可能是喉痛或头痛 。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状 。
中指疼痛：可能心血管出现不适 。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛 。
食指疼痛：可能大肠有问题 。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼 。
拇指疼痛：呼吸系统有问题 。拇指上的少商穴，与肺息息相关 。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来 。
针对个案 拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛 。每次操作3 分钟，每天1 - 2 次 。
肝病：捏右手拇指的两个关节 。
耳鸣：捏双手无名指的三个关节 。
糖尿病：捏左手拇指的两个关节 。
高血压：按左手小指的根部 。
心脏病：捏左手小指三个关节的内侧 。
痛经：捏双手食指的三个关节 。
眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节 。
升级维护：灵活健指操
既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了 。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号 。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择 。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟 。可以促进手部血液循环 。
抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球 。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开 。可以强健手掌和手腕，使手指灵活 。
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心 。重复20 次 。可以锻炼手部的控制能力和活动能力 。
压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压 。直到指关节酸胀痛为止 。重复10 次 。可以锻炼指关节的韧性和灵活性 。
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边 。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度 。
揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖 。可以促进手指血液循环 。
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作 。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带 。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动 。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力 。
放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止 。
有关按摩的若干件事
按摩的力道
对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点 。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了 。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止 。
按摩的顺序
按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手 。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了 。
小心穴位疲劳
按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象 。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳 。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位 。
按摩注意
1 按摩前休息片刻 。
2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩 。
3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度 。
4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位 。
5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气 。
手指甲上没有月牙？警惕气血虚
女性朋友平时忽略的指甲，其实是我们健康的晴雨表 。正常的指甲红润含蓄，平滑有光泽，在指甲根部有小块半月恒，它其实也能反映我们的身体状况的好坏 。特别是女性，很多气血不足的女性朋友是没有月牙痕或者月牙痕很浅 。
月牙痕究竟是什么东西
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳 。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈 。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失 。
正常半月痕情况
1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好 。
2、形态
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