扁豆和什么煲汤祛湿?扁豆祛湿最佳食疗方

扁豆性微温、味甘,具有健脾除湿、止泻、和中益胃的功效,可用于缓解脾虚泄泻、带下、暑湿吐泻等症 。此外,它也可以与其它除湿食材搭配进食,那么扁豆和什么煲汤祛湿呢?下面就介绍四种扁豆祛湿最佳食疗方 。
扁豆和什么煲汤祛湿
1、扁豆排骨汤
食材:扁豆、黄芪、猪排骨、大蒜等
做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水焖煮四十分钟 。
功效:具有补肾益气、润燥和胃、健脾和中、润肺止咳、活血化瘀的功效,可改善脾胃虚弱、肾气不足所致的精神不济、腰膝酸软等症 。
2、扁豆山药大骨汤

扁豆和什么煲汤祛湿?扁豆祛湿最佳食疗方

文章插图
食材:扁豆、山药、红枣、猪大骨、葱姜蒜等
做法:所有食材处理干净后,依次放入锅中,加水焖煮一小时 。
功效:具有健脾化湿、消暑解毒、强身健体的功效,可改善脾虚所致的食欲不佳、湿气过重等症 。
3、扁豆茯苓乌鸡汤
食材:扁豆、茯苓、乌鸡、党参等
做法:所有食材处理干净后,依次放入锅中,加水焖煮一小时 。
功效:具有补血益气、调经活血、健脾益胃的功效,可缓解身体困乏、体倦乏力等症 。
4、扁豆芡实龙骨汤
食材:扁豆、芡实、陈皮、赤小豆、茯苓、龙骨
做法:所有食材处理干净后,依次放入锅中,加水焖煮一小时 。
【扁豆和什么煲汤祛湿?扁豆祛湿最佳食疗方】功效:具有提高免疫力、强身健体、活血化瘀的功效,适量进食可改善体内湿气过重所致的体力不支、精神不济等症 。