每天拍这里可延长寿命20年( 二 )
以上就是小编给大家介绍的大家日常生活里需要的注意事项，以及臀部的保养，那么拍打臀部有哪些好处呢？随小编一起来看看吧 。
拍打屁股的好处
解决问题从臀部养生开始吧
1.改善血液循环
改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患 。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效 。
2.睡眠品质
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等 。
3.面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键 。
4.改善体型
排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素 。
有妇科病的人，臀部外侧这一区域都是不通的，特别是有妇科，卵巢囊肿，子宫肌瘤的人，当你将这个部位舒通后，再去配食疗补足气血就能很快冶愈 。
卵巢囊肿的女士，将臀部经络打通后，卵巢囊肿明显缩小 。忌食寒凉，多吃补血，补肾的食物，每天坚持用温水泡脚疏通经络，泡完脚后，在脚根内侧凹陷处的子宫反射区各按摩10分钟，一个月后复查，卵巢囊肿消失了 。患子宫肌瘤的人也可用此方法 。
造成臀部瘀阻主要有两个原因
第一是现在的人活动少了，而且很多人的工作都是整天坐着，这样就使臀部长期受压，肯定会造成血脉瘀堵，最好的方法就是平时多活动，多走路，多拍打臀部及进疏通 。
第二个造成瘀堵的原因就是肌肉注射，只要是经常接受肌肉注射的人，这个部位肯定直接受伤，针打得越多，周围的吸收能力就越差，药液不吸收就结成了硬块，在身体内留下隐患 。若干年后，女士就容易患上妇科病，男士则容易患前列腺炎 。最好的预防就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及时地用热水袋敷，或用艾条薰，使药液尽快被彻底吸收，不留隐患 。
结语：通过上面小编的介绍，大家是不是也想自己试试？养生保健都是一天一天的功夫，可以坚持一段时间看看自己的改变 。不过注意拍打的手劲，别拍疼自己哈 。拍打随时随地都可以，简单轻松自由，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助哦 。
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