天气对健康和情绪的8个真实影响( 四 )
天气能影响你到几度
养生专家认为，当寒潮袭击，或台风过境，或气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等症状，却查不出其他原因，而且每当天气变化时，都出现类似的症状，那么“气象病”基本可以确诊 。
但不同的人对天气的变化的本能反应是大不一样的，根据不同的反应，养生专家将人分成三种人 。
一、轻度———轻微波动型
这种人在天气有变化时，没有感觉到痛苦，但他们的情绪和健康状况却会有波动 。
二、中度———不稳定型
这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激反应更强烈，也更早 。在天气骤变时他们会感觉到头痛和睡不好，还会感到疲倦、情绪不好并变得易于激动;
可能还无法集中注意力;只喝少量的酒也会在酒后有反应;开车时也会表现出反应比平时迟钝 。据调查，大约有60%的人觉得自己属于这种类型 。即使按十分严格的生物气候学标准衡量，每三个人中也有一个人是属于此种类型的 。
三、重度———敏感型
这种类型的人通常是一些病人，他们可能患心血管疾病、风湿性关节炎或者曾经受过伤如骨折等等 。当天气突然变冷或变热时，他们可能会感到伤口疼痛或者慢性病加重 。
结语：天气对我们的影响是如此的大，但是我们又不能左右天气，所以我们一定要调整好自己的情绪，尽量避免天气对自己的影响，用心去感受自然的美好，用积极的心态去面对每一种天气吧！
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