深夜手机控 疯狂玩手机“玩掉”你健康( 二 )
深夜手机党の贴心提示
1.晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，不要把屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45℃左右 。
2.使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网 。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩 。gt;gt;gt;玩手机比用电脑更伤眼
3.晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式 。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力 。同时，使用手机时，眼睛要与手机保持30-50cm的距离 。
4.晚上尽量不要玩超过一个半小时，并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时 。
小编点评：昨晚到今早，微博上铺天盖地大部分都是刚出的Iphone5消息，的确，全球不知有多少果粉们为苹果公司的发布会为之等待，为之疯狂 。平日睡觉时，我们也养成了窝在被子里玩手机“入眠”的习惯，这种习惯对身体的伤害不可忽视 。在此，小编想说，只有身体才是自己的，其他都是浮云 。深夜手机党，别把自己的健康当儿戏！
如何健康使用手机
研究表明：手机在不同状态下，其辐射值会发生变化 。在目前未彻底搞清手机辐射是否致癌的情况下，“保守用法”可以将其可能的危害降到最低，下面，就来看看日常生活中使用手机时需要注意的细节：
长话短说
少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机 。如果不得不长时间使用手机通话时，也应每隔1~2分钟换用另一只耳朵接听 。gt;gt;gt;手机隐藏细菌 数量堪比马桶
别挂在胸前或腰间
最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层 。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧 。
信号弱的地方少打
信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大 。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大 。
接通后再放在耳边
在手机号码已经拨出而尚未接通时，手机辐射量最大，是待机时的3倍左右 。此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话 。
接电话时不要频繁移动
不要来回走动着打手机，在汽车或火车上也尽量避免使用 。此时手机不断尝试连接中断的信号，辐射增大 。
戴金属眼镜框少打手机
金属眼镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加 。金属眼镜架是一种良好的导体，它会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力 。
手机充电时切忌放在床边
手机充电时，插座最好离开人体30厘米以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会因此而数量减少 。
使用线式耳机
用耳机能将人体和辐射源隔离开 。在这种情况下，手机辐射是标准手机的1% 。线式耳机比蓝牙耳机辐射更小 。
总结：综上所述，疯狂玩手机的危害是不容小觑的，如果你想你的身体不被手机危害，那么一定要注意以上说的这些哦！
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