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附录1：
教大家一个减肥妙招：
两臂自然下垂 ， 头先向左摆 ， 再向右摆 ， 连续摆20次 。 当别人问你吃不吃东西时 ， 重复这个动作 。
附录2：
逛完商场离开时 ， 门口保安叫住了我：“等一下 ， 你衣服鼓鼓囊囊的装了什么？”
我愤怒地掀起衣服吼道：“是肉 ， 是肉！我自己的 。 ”
附录3：
其实 ， 胖也有胖的好处 。
比如 ， 33岁的杨先生不慎从17楼坠落 ， 由于他胖达180多斤 ， 厚厚的脂肪在坠落碰撞过程中起到了“缓冲垫”的作用 ， 虽然全身多处骨折 ， 但内脏无一损伤 。
所以也别太嫌弃自己的肉 ， 关键时刻能保命呐！
附录4：
心理暗示对于减肥非常重要 ， 如果你每天早晨对着镜子大喊十遍：“我是瘦子我是瘦子！” ， 只要坚持一个礼拜 ， 镜子就会觉得你特别不要脸 。
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博士一分钟 ， 姿势涨不停
- 本期完 -
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【减肥|你知道我们每天送进嘴里的食物，热量到底有多高吗？】
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