运动员的运动状态主要受两方面的影响 ， 一是身体状态 ， 二是精神状态 ， 而在比赛过程中 ， 无论是身体还是精神 ， 运动员都承受了巨大的压力 ， 所以很容易疲惫和焦躁 ， 而香蕉不仅可以缓解身体疲劳 ， 还可以让人心情愉悦 。 香蕉之所以能够消除疲劳、愉悦身心 ， 是因为香蕉中含有色氨酸及维生素B ， 能够对神经系统起到镇静的作用 ， 疲惫和焦躁得到了缓解 ， 运动状态自然就上来了 。 所以运动员之所以会在比赛间歇食用香蕉并不是因为有多么爱吃香蕉 ， 也不是因为香蕉的营养有多么丰富 ， 而是因为吃香蕉对于保持比赛状态的确有所帮助 。
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