人群|面对“头号杀手”，如何才能不“伤心”( 二 )_

预防关口前移让“伤心”少一些
胡盛寿认为，心血管病的防控仍应以预防为主，以基层为重点，努力实现将心血管病防治的主战场由医院转向社区，增强基层的“守门员”能力，提升每个人的健康责任意识。
专家建议，在预防急性心梗等方面，尤其对于年轻人群，即使心血管危险因素较少，也应重点关注、密切随访，积极干预青年肥胖、吸烟及饮酒情况。此外，急性心梗年轻患者中有早发冠心病家族史的比例也较高，应考虑将这一因素纳入风险评估体系。
青少年肥胖是导致高血压发病率上升的重要因素。专家建议，肥胖可通过多种机制引起高血压，包括胰岛素抵抗和瘦素分泌，瘦素还会激活交感神经系统，引起血压升高，在肥胖诱导的青少年高血压中发挥重要作用。因此，减肥是控制青少年血压水平的重要干预措施。
合理控制“三高”是心血管健康的重要基石，尤其对于高血压患者等人群，定期监测血压非常必要。电子血压计在家庭中日渐普及，但相比水银血压计往往准确度稍差。专家表示，学术研究发现在使用电子血压计测量血压时，连续测量3次并取平均值，能有效提高结果的准确度。