在曾冲上美国亚马逊分类图书畅销榜第一名的《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》一书中 ， 作者亚当·阿尔特（Adam Alter）提出 ， 在美国至少有40%以上的人对手机上瘾 ， 而我们之所以上瘾 ， 不是因为我们缺乏自制力 ， 而是科技公司的刻意设计——“屏幕那边有数千人在努力工作 ， 为的就是破坏你的自律” 。 从老虎机到经典游戏“扫雷” ， 几乎每一个真正成功的数字产品都内置了对人性的洞见 ， 设计师们深谙人类对于连接、赞赏和肯定的深层心理需求 。 同时 ， 科技公司拥有了越来越庞大的数据和越来越强大的计算能力 ， 而成千上万网游公司员工付出大量心力 ， 追求的正是不断增加用户黏性、获取用户更多的时间 。 在此前接受采访时 ， 阿尔特说：“所谓‘行为上瘾’ ， 就是你不断强迫性地重复同样的行为 ， 因为它在短期内带给你愉悦或抚慰 ， 但长期而言会从各个方面损害你的身心健康 。 当你尝试拒绝时 ， 上瘾通常会涉及戒断反应 。 这反映了我们很多人与屏幕之间的关系 。 ”手机游戏的致瘾性及其致瘾手段的隐蔽性 ， 使得未成年人很难抵制 。 孙敏认为 ， 抵制手机游戏成瘾对玩家的自我反思能力、自控能力提出了很高要求 ， 这两大主观能力是需要后天习得的 。 这要求监护人在教育子女过程中不仅要重视言传身教 ， 还需特别注重恰当的教育方法 。 而这恰恰是农村家庭教育的短板 。
【能力|为何青少年很容易手机游戏成瘾】
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