经常练的瑜伽种类有哪些 哈他瑜伽怎么练( 三 )
这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得 。 然而智瑜伽所寻求的的知识 ， 则要求瑜伽者转眼内向 ， 透过一切外在事物的本质 ， 去体验和理解创造万物之神-梵 。
通过朗读古老的、被认为是天启的经典 ， 理解书中那些真正的奥义 ， 获得神圣的真谛 。 瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气 ， 打开头顶的梵穴轮 ， 让梵进入身体获得无上智慧 。
业瑜伽
业是行为的意思 。 业瑜伽认为 ， 行为是生命的第一表现 ， 比如衣食、起居、言谈、举止等等 。 业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界 ， 通过内性的精神活动 ， 引导更加完善的的行为 。
瑜伽师通常采取极度克制的苦行 ， 历尽善行 ， 崇神律己 ， 执着苦行 ， 净心寡欲 。
他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身 ， 这全由他自己的行为决定 。 只有完全的奉献和皈依 ， 才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界 。
艾扬格瑜伽
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