越有成就越注重“闭环修炼”，比尔盖茨、马云都怎么了？( 六 )
1）禁欲主义哲学
完全摒弃与外界的任何联系 ， 切断有可能存在的干扰 ， 比如手机 ， 网络等 。 将时间和注意力集中在工作上 。 这种方式经常会被一些小说家 ， 作家或科研人员使用 。
2）双峰哲学
将个人时间分成两块 ， 某一段明确的时间用于深度工作使用 ， 余下的时间做其他所有事情 。 在深度时间里 ， 双峰工作者会像禁欲主义者一般工作——追求高强度、无干扰的专注 。 在浮浅时间里 ， 专注并非首要目标 。
这种划分深度时间与其他时间的规划方式 ， 可使用在多个时间层级上 。 比如按周划分 ， 可以以每周4-5天为深度工作日 ， 周末时间为开放时间日 。
3）节奏哲学
将深度工作态转化为一种日常简单的常规习惯 ， 每天按时固定执行深度工作 。 比如就我而言 ， 每天上午7-8点是写作时间 ， 睡前22：00-23：00是写作时间 。 节奏哲学的优势是 ， 可轻松启动深度工作 。
4）新闻记者哲学
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