孕妈失眠多梦，7招总有你用的着的
内容导读：怀孕之后的妈妈 ， 除了身体会有些不适之外 ， 不少孕妇会出现失眠多梦的情况 ， 那么该如何科学调理呢？
孕妇在怀孕期间身体比较虚弱 ， 如果经常失眠多梦对于孕妇身体和胎儿的发育都非常不利 ， 睡眠适当的休息对于人体来说十分关键 ， 长期失眠多梦会对孕妇身体不利 ， 影响胎儿正常发育 ， 还会导致孕妇身体免疫力下降 。
孕期多梦是什么原因：
1、日有所思夜有所梦
大多数孕妈妈孕期失眠多梦 ， 都与心理压力太大有关 。 有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否 ， 会不会发育异常或者畸形 ， 特别在怀孕过程中 ， 因感冒等疾病 ， 服用药物后 ， 更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响 。
2、仰卧也能导致失眠多梦
怀孕3个月左右 ， 孕妈妈的睡眠会明显减少 。 除了因胎宝宝增大导致子宫体积日渐膨胀的原因外 ， 孕妇睡姿也不容忽视 ， 孕妈妈长期采用仰卧位睡眠 ， 长此这样做 ， 很可能会形成失眠 。
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