孕妈失眠多梦，7招总有你用的着的( 五 )
孕妇很容易神情紧张、敏感导致失眠 。 这样无论是对自身还是胎儿都会有不好的影响 。 孕妇应该要学会调节心理 ， 控制情绪 ， 面对事情积极乐观 ， 学会放轻松 ， 不要老绷着 。 孕妇的家人也应该多陪伴、劝导 ， 蕴育一个小生命是件幸福的事情 。
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