得到大学学员马琛：我如何用记笔记完成一场修行( 七 )_3月17日消息

其实这个方法也不是我原创的，这个“看到听到”+“感受思考”+“问题决定”的思考脉络，是一个很好的总结复盘工具，非常有效。但是我在使用时发现一个很重要的问题，就是很多感受和思考，是当场电光火石之间发生的，当时觉得那么有趣的想法和念头，事后往往不知道哪里去了，这其实是非常遗憾的事情。

参考具身认知的做法，既然有这样的目标，我就用这样的方式去行动。我在笔记上做了不同颜色的定义，就是刚才看到的那样，用黄色高亮和红色字体做区分。最开始这个记录方式非常不顺畅，经常顾此失彼，但是时间久了尝试的次数多了，就好像一根小针不断的刺激任督二脉，某一天突然就发现自己可以做到随意切换通道，甚至站在高处看到脑子里的几个小人在互相对话，比如跨年演讲这张PPT出现的时候，一个小人“我看到得到大学第0期学员的名字，我的名字在中间”，另一个 “我感受到身边同学的激动和热情，回想起三个月的学习过程，太爽太开心了，这三个月真值!”，还有一个说“这必须马上转发朋友圈啊，可得想个牛逼的文案”。

类似的，在公司开会、朋友相聚甚至看电影时，我都会在多个通道同时输出笔记，借用一个病症来描述我的这种状态，大概就是精分患者吧，就是精神分裂症的简称。其实一边听人说话一边打字，这事儿一点儿都不难，大家都会。但是用“精分”的能力之后，我记笔记的过程，就已经包含了观察-思考-决定的多个环节，就好像一个自己讲给另一个自己听，只要讲明白了，那我对这些信息这个过程就是真的理解了。