这6个方法，每周能为你节省20个小时( 四 )

2019-03-24

当你开车或进行其他形式的娱乐活动时，环境中的外部刺激（比如你周围的建筑物或其他景观）会下意识地激发记忆和其他想法。因为无论是在语境上还是时间上，你的大脑都会在过去、现在和未来之间徘徊，你的大脑会与你想要解决的问题建立遥远而清晰的联系。

毕竟，创造力就是在大脑的不同部分之间建立联系。构思和灵感是一个你可以完善的过程。

当你工作的时候，就专注地工作。当你不工作的时候，就彻底停止工作。把你的注意力从工作中移开，进行彻底的恢复，这时你就会获得与你工作相关的创造性突破。

（二）一天的前3个小时将决定你的成败

根据心理学家罗恩·弗里德曼的说法，一天的前3个小时是你最宝贵的时间，你可以在这段时间内让你的工作效率最大化。

“通常，一天中我们有三个小时的时间是可以做到完全集中注意力的，我们可以利用这段时间做规划、思考、口才方面的训练等。”弗里德曼在接受《哈佛商业评论》采访时表示这样说道。

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