今日蔬菜：莲藕简直是女性进补的佳品！补血益气还美容( 七 )

2019-04-23

俗话说荷莲一身宝，秋藕最补人，藕本身有润肺的功效，取秋藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。并且常吃莲藕可以很好的控制食欲，令你快速减肥瘦身，因为莲藕里面含有丰富的食物粗纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，令身体里的毒素和脏东西都排出身体，从而具有排毒减肥的功效。

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