我们的健康书单，灵魂在路上了，那么身体呢？( 七 )
《睡眠革命》
作者：[英
尼克·利特尔黑尔斯
出版时间：2017年6月
出版社：北京联合出版有限公司
▎推荐理由：
英超曼联御用运动睡眠教练 ， NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案 。 坚持每天施行 ， 你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善 ， 实现理想的身心修复 ， 提高生活效率 。
36氪、十点读书、凤凰读书、思想聚焦、谷声熊、warfalcon、灼见、洞见等平台热议 。
《每周健身4小时》
作者：[美
蒂莫西·费里斯 著
出版时间：2017年6月
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