解暑纳凉，静养本心！今日小暑，请照顾好自己( 二 )_何以消烦暑

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何以消烦暑，端坐一院中眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。 ——唐?白居易《消暑》

小暑，是二十四节气的第十一个节气， 2019年小暑时间为7月7日17时20分25秒。暑，表示炎热的意思，小暑天气开始炎热，但还没到最热。我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。 ”《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。