夜读丨徐峥：5毛钱30分钟解决了我自卑的问题( 九 )_：夜读丨徐峥：5毛钱30分钟解决了我自

你的支持系统可能是你的伴侣，你的父母兄弟，或者好友。你可以去参加减压课程，你可以去学习正念，在课程里，你的同学线上和线下社群会给你支持。你也可以求助教练或者咨询师这样的专业人士。

这个世界上有冷漠的看别人笑话的让你感到绝望的人，也有热情和温暖和包容的带给你希望的人。

著名的心理学家丹尼尔.戈尔曼在他的书《情商》里说：“人类天生就期待连结，人们从健康的关系中获得支持，归属感和力量。”

总结你要问我，有没有治疗脱发的秘方？真没有！男人头顶的发量、女人脸上的皱纹、岁月给你的积淀，都是自然的礼物，与其挖空心思和时间去对抗，不如坦然收着。

从逆境中复活不是一件容易和轻松的事情，所以以上四条复活大法，还要配以耐心和不断试错的勇气。

徐峥在演讲末尾微笑的感谢光头带给他的人生礼物，希望你也有一天微笑的看着自己走过的逆境，像哲学家一样说“那些杀不死我的让我更加强大”。

如果有一天，大家看见我刮了光头，请不要奇怪，那说明，我也和徐铮一样变强了。

夜读丨徐峥：5毛钱30分钟解决了我自卑的问题( 九 )