狂吃肉还能减肥？生酮饮食真的靠谱吗？
专家审核：本文由食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋进行科学性把关
减肥可以说是一个经久不衰的话题，无论是“胖子”，还是“瘦子”，都嚷嚷着要减肥，不过真正能坚持下来的人，却寥寥无几。
究其原因，还不是因为我们实在管不住自己这张嘴。
那如果有人告诉你，光吃肉就能减肥呢？
这便是近两年来风靡全球的“生酮饮食”。很多大明星、网红都非常推崇这种饮食方法。
NBA篮球明星科比靠生酮饮食疗养脚伤；
金卡戴珊靠生酮饮食成功狠甩30公斤；
余文乐靠生酮饮食10个月就练成了别人花5年才能练就的好身材；
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