吹风扇真的比吹空调健康吗？不一定( 六 )
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不仅是心脑血管疾病 ， 关节炎、热感冒等也都与空调使用不当有关 ， 那我们该如何正确使用空调 ， 平安度过呢？
\n1、先开空调后关窗
\n先开空调 ， 等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放以后再关闭门窗 ， 以免吸入体内造成呼吸道感染 。
\n2、26℃较适宜 ， 室内外温差不宜过大
\n空调的温度不宜过高也不宜过低 ， 一般维持在26℃较好 ， 室内外温差最好不要超过5-8℃ ， 以免一进一出 ， 诱发感冒 ， 甚至影响血管收缩、舒张 ， 诱发心血管疾病 。
\n若家中较闷热 ， 可以先适当调低一点 ， 等温度降下来后再调至26℃ 。
\n3、时间控制
\n长时间待在空调房中易得“空调病”——鼻塞、喷嚏、咳嗽等呼吸系统症状 ， 腹痛、腹泻等消化系统症状 ， 皮肤干、紧 ， 关节肌肉酸痛等 。
\n建议开启空调的时间不超过3小时 ， 并且关闭后打开窗户通风10-15分钟 ， 保证空气流通 ， 减少室内空气污染 ， 降低“空调病”风险 。
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