不是吓唬你，你的肌肉也许会“溶解”( 五 )_来源：中国科普博览肌肉真的会溶解么？

夏季高温也是横纹肌溶解征的多发季节，这是因为人在高温环境连续作业时体温升高，肌细胞在热应激的作用下，会出现细胞的坏死、水肿，细胞内的肌酸激酶及肌红蛋白会大量释放至血液中。因此，高温天气应避免连续作业且需要适当补充水分。

现如今，不少爱美女士纷纷吃起了保健品，但是殊不知，药物可能会作用于细胞膜、线粒体，并改变细胞所处的内环境，比如影响渗透压、pH值等，从而导致细胞的坏死、溶解，最终出现横纹肌溶解症。此外，作为饭桌文化的酒精，更是可以直接使肌细胞梢膜和线粒体受到伤害，导致肌细胞溶解坏死，加上醉酒引起的昏睡会压迫背肌及大腿后肌，加重了横纹肌溶解的风险。此外，代谢紊乱、毒物，如蜂毒、毒品等亦会造成横纹肌溶解。

总的来说，只要会对横纹肌造成直接的挤压损伤，感染、或者能改变肌细胞所处内外环境的因素，如渗透压、pH值、温度等都可能造成横纹肌溶解。

Part.3 合理训练，科学预防横纹肌溶解

虽然横纹肌溶解症的病因多且复杂，但是我们可以通过科学的方法进行预防：