不管有钱没钱，九月多给孩子吃这几种东西准没错，长个补脑两不误( 四 )
儿童每日摄入一定量的虾皮 ， 不仅可以补充所需钙质 ， 还能强健骨骼 ， 身体倍儿棒 。
500g腐竹干货
日常生活中多食用豆制品 ， 也是非常不错的补钙方式 ， 豆制品是大豆做成了含有大量的蛋白质和钙九月吃它补钙是理想的食品 。
腐竹富含丰富的植物蛋白 ， 能补充人体的蛋白质、多种微量元素和钙质 ， 味道鲜美并容易消化吸收 。
黑芝麻核桃黑豆粉
这款黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高 ， 包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分 ， 是长身体长个子的很好的营养物质来源 。
五谷杂粮中包括黑芝麻、核桃、黑豆等多种物质 ， 含有大量的纤维素 ， 可有效促进孩子长高个 。
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