研究结果表明，微软日本公司实施上四天班、休息三天的工作模式后，生产力不仅没有任何降低，反而提高了39.9% ，同时由于办公室多空了5天，用电量下降了23% ，打印页数也减少了59% ，既取得了良好的经济效益，在环境保护方面亦迈出了可喜的一步。

不是在昏昏沉沉工作，就是在昏昏沉沉中工作

对于热衷于推行996、997工作制的管理者而言，这个结论无疑是一记响亮的耳光。其实，仔细思量起来，本来就在情理之中。

按照互联网公司的通行做法，员工们一周不得不工作6-7天，每天要从早上9点一直至少干到晚上9点，刨去用餐时间，一周下来，工作时长长达60-77小时。如果再算上一线城市每天2-3小时的通勤时间，从业者们实际可以用于休息的时间非常有限，长期处于极度疲惫的状态下，工作效率怎么可能会维持在高位？接二连三的猝死事件就是最极端的反映。

微软日本总裁兼CEO平野拓哉的观点也证实了这一点：\"工作时间短，休息好，学到很多东西。营造一个能让你感受到生活目标并能在工作中产生更大影响的环境是很有必要的。 \"