每天5点起床的人生，究竟有多爽( 五 )
操作性事项如果不急 ， 没必要用这个时段来做 ， 回复邮件会让人觉得工作超长待机 ， 用来做家务处理杂事更是把早晨大材小用 。
还有些不太重要的事 ， 比如刷微博热门八卦 ， 如果把这些琐事前置到一天之计 ， 那真是把早晨暴殄天物了 。
3. 不妨从早起半小时开始试试
没有早起习惯的人突然早起一两个小时 ， 可能整天都会很懵逼 ， 还高喊”早起毁一天“ ， 错误的方法是行不通的 。
我建议你从早起半小时开始试试 ， 甚至一刻钟 ， 一步一步来 ， 配合早睡 ， 慢慢调整 ， 你的生物钟才能慢慢调整过来 ， 然后摸索出最适合自己的早起方案 。
相信我 ， 早起也是会上瘾的 。
好了 ， 还不赶紧早点去睡？
来源丨央广新闻
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