领域的力量：如何提升自己做事的专注度( 四 )_01玄幻小说里好像有一个叫做领域的概念

再拿健身锻炼来说也是一样，以前在下班后，喜欢去公园里跑步或者散步，有的时候也会偷懒，但是只要换上运动鞋走到了公园，就不自觉地告诉自己，我来到了这个领域，该跑起来了。

遇到下雨或者实在懒得动的情况，就安慰自己在家里也可以锻炼，但实际上，可能我只是随意划了几拳，扭了扭脖子，就算把这个健身的任务搞定了，这实在是一种自欺欺人。究其原因，可能是所处的领域不对，气场不对，于是就安慰自己，逃避现实，这不是自己的原因啦，是天气不好，是今天工作很辛苦，总之，就是不想动。

我们要学会定义自己身边的空间，给不同的空间设定不同的领域属性。

例如，当我们到了办公室以后，我们的专注度就应该放在工作当中，遇到其他干扰工作的小事就记录下来，等到完成大块工作之后再去处理这些时期。

当我们晚上洗漱好，该休息的时候，就不应该把手机带到枕边，甚至都不应该带到卧室，因为带进来以后，我们肯定忍不住刷刷朋友圈，或者看看新闻。在卧室这个领域里，它的主题是休息，所有和休息无关的事情都应该被屏蔽。如果你管不住自己，试试让手机离开这个休息的领域。

领域的力量：如何提升自己做事的专注度( 四 )