同床共枕最尴尬的9件事,打赌90%以上的夫妻都经历过【图】_生活|八卦|百态|

同床共枕最尴尬的9件事,打赌90%以上的夫妻都经历过
中国有句老话叫：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻能“相拥而眠” ，是一种天然的情感需要。
不过，美国国家睡眠基金会研究发现，大约25%的美国夫妻因为睡不好觉而分床，时间久了，可能会使婚姻关系变得淡漠，甚至会给第三者乘虚而入的机会。
《生命时报》采访专家，揭开夫妻“同床共枕”需要面临的9大干扰，让你与枕边人轻松一觉睡到天亮。

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美国临床性学家、睡眠专家迈克尔·布鲁斯博士
同床共枕的9个“尴尬时刻”
夫妻在床上最容易遇到以下9个“尴尬时刻” ，正确应对才能“同床到老” 。
1
伴侣睡觉爱打鼾
美国国家睡眠基金会数据显示， 37万美国成年人经常打鼾。
对打鼾的男性来说，睡觉时呼吸会反复暂停，造成身体器官的血液严重缺氧。同时，打鼾也可能使得对方产生厌恶和反感情绪，影响性爱情趣。
解决之道：睡前不饮酒，减少仰卧睡姿等可以起到一定改善作用，还要调整生活及工作状态，改善身体疲劳。如果情况依然严重，则应该在伴侣的陪伴下去看医生，积极进行治疗。
2
卧室气温过高或过低
睡眠时最适宜的气温为20~22摄氏度。但由于个人喜好不同，有些人希望室温更高些，有些人则喜欢凉一些。
如果夫妻对卧室气温要求不一致，可能会因此影响了性欲。室温不适还会影响身体的敏感度，减少高潮。
解决之道：最好的办法是选择“折中气温” ，找一个两人都能接受的温度，性爱过程中，怕冷的一方可以盖条毯子，并且多活动，怕热的一方可以赤裸着身体。
3
一方喜欢黑暗，一方需要亮光
一些夫妻常因为卧室该开灯还是该关灯发生分歧。尤其在性爱时，很多女性喜欢关上灯，男性则更愿意有视觉刺激。
解决之道：夫妻双方如果在卧室光度方面存在不同需求，不妨在卧室放一盏可以调节的灯，根据情况随时调整。不喜欢光的一方还可以戴上眼罩，不论性爱和睡眠，都能减少干扰。
4
对床垫软硬喜好不同
柔软的床垫能让人深陷其中，产生温暖、温馨感，但在性爱时不利于动作配合。硬床垫不易晃动，有利爱爱，但不够温馨。
解决之道：当夫妻对床垫软硬喜好不同时，可以选择一边软一边硬的双人床垫。这样，双方可以在软床那边调情，硬床那边爱爱，睡眠时再回到彼此觉得舒适的那边。
5
一方喜欢抱着睡，一方渴望独立
【同床共枕最尴尬的9件事,打赌90%以上的夫妻都经历过【图】】即使是最亲密的夫妻也可能会有不同的“睡眠亲密”喜好。
比如，一方可能喜欢搂着伴侣入睡，而另一方可能感觉“太拥挤”或无法放松入睡。断然拒绝配偶抱着睡，容易导致夫妻误解，伤及亲密感。
解决之道：夫妻最好坦诚交流，同意搂抱，待伴侣入睡后再分开睡。或者夫妻依偎在一起抚摸谈话10至15分钟，然后各自入睡。双方亲密需求得到满足后，更容易进入梦乡。