衢州一中的这位妹子从倒数不及格到年级第4 最终考上中国人民大学！( 六 )_衢州|

今日新鲜事/font>
然后要自己给自己设置目标，让自己有紧迫感。在考试前，注意力、效率提高很多，因为有考试这个压力。自己设置目标不一定能完成，但是能使自己有紧迫感。内容来自br />最主要的是要让自己的思维跟上学习内容的速度。我们在看电影时不容易走神，因为我们的思维紧跟着剧情，并且如临其境。所以在学习中，心中默念，边看边在草稿纸上写，甚至把自己想象在一个场景中，手舞足蹈，都能帮助自己集中注意力，提高学习效率。内容来自/font>
如果走神了，很正常，不要太在意，马上把思维拉回来就好。不要追究自己是什么原因走神了，马上继续做手中的事。br />
6.焦虑、迷茫、紧张 [985424.com]
1.复习不完，很焦虑迷茫，压力很大，怎么办？ br />
不要在意是否焦虑，与焦虑共存。不要管自己是否焦虑，继续做手中的事。br />复习不完很正常啊，更糟糕的是：复习过的很多不会。每复习一个知识点，回忆上一个，确保复习的内容掌握了。内容来自/font>
首先抓重点、必考点先复习，再复习其他。比如：语文的古诗词默写，答题模板；数学的常见题型；文综的知识框架等等。内容来自br />刚考完月考等等要尽快回到学习状态。中考，高考也不是人生的终点。中考高考过后，知识依然是自身能力和人际交往互助性的一个筹码，依然要重视。[985424.com]
2.考试时一紧张，就忘了？就粗心？内容来自br />考试时忘了，最主要原因还是知识点掌握不扎实。你会在考试中忘记自己的名字吗？所以功在平时。平时要尽量全面扎实地掌握知识点。内容来自br />考试时粗心，最主要原因是有些概念混淆或者草稿打的太乱。你会算错1+1吗？每次错题总结自己是什么原因做错的，哪一步自己想岔了，下次遇到时就要小心谨慎。养成草稿按次序写的习惯，也方便检查，都能减少粗心错误。今日新鲜事/font>
不过生理角度看，紧张会导致一种叫皮质醇的激素快速上升，确实会影响记忆力和理解力。有时候光靠心理暗示，不能缓解紧张。比如：因为心理暗示，我有时候心跳不会加快，但手会抖。所以不要在意紧张这件事，紧张就紧张好了，不要管他，不要自我暗示浪费时间。心里默念题目，心中用自问自答方式跟上题目思路，慢慢自然而然就不紧张了。有时候突然想不起来，也没事儿，你不可能也不需要考满分。不要耽搁太久，继续做下面的题，做完再来看看这题，说不定就想起来了。www.br />7.作业太多？ https://www.br />
做作业的目的是为了发现错误，并改正。如果只是埋头做作业，不订正，不发现错误，相当于这些题只是让熟悉的题更熟悉，不会的题照样不会。做一张试卷的主要目的是发现那几个错误，如果不改正那几个错误，相当于一张试卷白做了。所以宁愿少做题，也一定要把错题理解透彻。[985424.com]
不过刷题，确实能提高熟练度和速度。br />这也体现了世界处处有矛盾。我们应该在矛盾普遍性原理下，根据自身情况具体分析特殊性，矛盾双方既对立又统一，从而推动事物发展。[985424.com]
我个人认为在错题上分配时间应远远大于刷题。分析错因后，也能提高做题速度。https://www.br />
我会为了复习知识点、理解错题，放弃一部分作业。br />
各科老师很负责，都会布置很多作业，我属于动作很慢的类型，所有作业都做，我根本来不及。所以我会挑我薄弱的科目，薄弱的知识点做作业。做作业能加深理解和记忆，但每天仍然需要单独地巩固复习知识点的时间。今日新鲜事br />