黑枸杞子的作用与功效（图）( 二 )_黑枸杞子|

四、适宜人群 www./font>
体质虚弱人群,抵抗力差患者,眼睛干燥患者,经常使用电子产品者 br />五、禁忌人群内容来自br />
感冒发烧患者,身体有炎症患者,腹泻患者,高血压患者今日新鲜事br />
不宜同食 https://www./font>
1.乳制品：同食易导致发生腹泻。内容来自/font>
2.绿茶：两者同食会在人的身体内形成没有办法被吸收的物质，不仅影响了原有的营养价值，而且还会对身体造成损害。br />
六、黑枸杞子的食用方法 https://www.br />
1.黑枸杞小米粥 [985424.com]
小米淘洗干净后泡入清水里，备好黑枸杞子。之后锅内倒入清水，把泡好的小米沥干水分倒入锅内用中火加盖烧。熬小米粥最好不要离开，等表面出浮沫的时候用勺子撇掉，这样就不会溢锅了。之后用小火熬，熬粥的时候要时不时的用勺子搅拌，以免粘底，等熬至粘稠了熄火，稍微晾凉后就把黑枸杞入锅，搅拌均匀就可以盛起享用了。内容来自br />
2.黑枸杞银耳羹今日新鲜事br />银耳用清水浸泡至涨发，掰成小朵，洗去杂质。放入电砂锅中，加入水和冰糖，设置为自动档，炖煮一夜。银耳软融，熄火。倒入容器中，趁热放入黑枸杞，搅拌均匀，盖上盖子，放至温热。枸杞颜色渗出，再次搅拌均匀。盛出，趁热食用。www./font>