银耳莲子百合粥的做法（素食菜谱）
本食谱来自【訫児爱苙】老师分享的银耳莲子百合粥的做法，朋友聚餐、下午茶、单身食谱、素食主义；需要烹饪时间：1小时以上；烹饪难度：切墩(初级)；
怎么做银耳莲子百合粥好吃？学做银耳莲子百合粥需要哪些食材？为您提供银耳莲子百合粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银耳莲子百合粥 。
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做银耳莲子百合粥所需食材：主料：银耳适量，百合适量，莲子适量
辅料：枸杞适量，冰糖适量，菠萝适量
银耳莲子百合粥的做法步骤：【银耳莲子百合粥的做法（素食菜谱）】1. 把银耳泡发撕成小朵..我泡了4个小时，怕有二氧化碳..差不多就行
2. 百合和枸杞泡发..约半小时莲子把莲心去掉.泡发
3. 银耳和莲子和干百合一块下锅煮的..以前看电脑说要开锅转小火煮2个小时...我煮了半个小时银耳就很烂了，，可能是泡的时间长吧..
4. 等银耳烂的差不多加冰糖化掉加枸杞（我有加了菠萝）开锅..就哦了
温馨提示：银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收美容哦
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