月经推迟肚子痛的治疗方法
其实很多的时候女性朋友们都开始不注重自己的身体的 ， 这样的话很有可能就会导致自己的身体出现一些状况的 ， 尤其是在来月经的那段期间里面的 ， 那么下面我们就一起来了解一下月经推迟肚子痛的治疗方法 。
女性的好朋友——月经 ， 是正常的生理现象 ， 也是反映女子健康与否的一个标志 。但中医学认为经血是人体之阴血 ， 经血的不断损耗 ， 会使女性机体相对容易处于血分不足的状态 ， 加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯 ， 使女性的月经推迟 。
而女性月经结束后的第1天到第7天 ， 身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快 ， 处于一个内在巅峰状态 ， 亦称女人的“黄金七天” ， 此时进行任何调理都会事半功倍！
月经期间 ， 许多女性会出现身体不适的情况 。因此 ， 在经期到来前三天 ， 可以根据自己的情况来决定运动形式 ， 以较为轻柔、舒缓、放松 ， 拉伸的运动为主 ， 如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操 ， 或只是在家做一些简单的伸展动作 。经期第五天 ， 身体开始恢复 ， 此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动 。不过 ， 还是要避免一些球类及负重较大的运动 。
通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通 ， 缓解压力 。运动期间 ， 一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高 。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况 ， 需立即停止运动 。
在日常生活中 ， 要尽量保持私处的清洁 ， 使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液 ， 不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌 ， 还可增加私处自身抵抗力 。女属阴 ， 女性的生理结构比较复杂 ， 身体各器官比较脆弱 ， 稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱 ， 进而引发妇科病 。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的 ， 同时 ， 还可通过足部反射区的刺激 ， 常用的是稳迈舒运动按摩轮 ， 由按摩轮带动的下肢整体协调运动 ， 涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼 ， 并重点针对足底和足侧产生按摩效果 ， 可有效调节人体生理机能 ， 提高免疫系统功能 ， 缓解月经失调 。达到防病、保健、强身的目的 。
【月经推迟肚子痛的治疗方法】以上这篇文章就为大家详细介绍了一些月经推迟肚子痛的治疗方法 ， 相信大家已经有了一个比较初步的认识了 ， 所以在平时的生活中的时候如果自己也遇到了这样的情况的话 ， 一定要找到真正的原因的 。
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