经期能吃小葱吗
月经对于女性来说并不陌生 ， 基本上每个月月经都会准时来“报到” 。月经是女性所特有的生理现象 ， 在经期 ， 女性可能会有各种各样的不适 ， 这就需要我们自己多加注意多加调理 。要注意不能太劳累 ， 不可吃生冷食物 ， 心情要保持舒畅 ， 更要注意卫生 。尤其在饮食方面要多加注意 。
女性月经期间是比较脆弱的时期 ， 身体会比日常更为虚弱 ， 因此在饮食上需要时刻注意 ， 补充身体的营养注意饮食的技巧 ， 小葱是日常生活中常见的一种食材 ， 是厨房中常见的 ， 经期的女人能吃小葱吗？
葱属百合科 ， 是多年生草本植物葱的茎与叶 ， 上部为青色葱叶 ， 下部为白色葱白 。
原产于西伯利亚 ， 我国栽培历史悠久 ， 分布广泛 ， 而以山东、河北、河南等省为重要产地 。
【经期能吃小葱吗】根据葱白的长短可分为两个类型 ， 大葱和小葱 。大葱植株高大 ， 葱白洁白而味甜 ， 在北方栽培较多 。
葱是日常厨房里的必备之物 ， 它不仅可作调味之品 ， 而且能防治疫病 ， 可谓佳蔬良药 。多用于煎炒烹炸;南方多产小葱 ， 是一种常用调料 ， 又叫香葱 ， 一般都是生食或拌凉菜用 。
1. 解热、祛痰：
葱的挥发油等有效成分 ， 具有刺激身体汗腺 ， 达到发汗散热的作有;葱油刺激上呼吸道 ， 使黏痰易于咯出 。
2. 促进消化吸收：
葱还有刺激机体消化液分泌的作用 ， 能够健脾开胃 ， 增进食欲 。
3. 抗菌、抗病毒：
葱中所含大蒜素 ， 具有明显的抵御细菌、病毒的作用 ， 尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
4. 防癌抗癌：
香葱所含果胶 ， 可明显地减少结肠癌的发生 ， 有抗癌作用 ， 葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长 。
葱的刺激性较小 一般不会对月经及其它方面有影响 但什么东西都不能在短时间吃的过多。
月经来了我们知道不能吃生冷的食物 ， 生冷的食物吃多了会延长经期或则发生痛经现象 ， 所以这是经期大忌 。少喝碰冷水之类的 ， 多喝点温水 ， 不要吃芒果西瓜 ， 香蕉等水果 ， 这些水果不适合经期食用可能会使经期延长 。还要注意心理上的调配 ， 有些人月经来了看什么都不顺眼就想要乱发脾气 ，
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