黄鳝可以和鸡蛋一起吃吗好处都有哪些 _维生素

要说起这个黄鳝，这也是很多人都喜欢吃的，味道那是没话说，只是这个黄鳝长得有点像是蛇，看到还有点吓人，来看看黄鳝可以和鸡蛋一起吃吗？黄鳝和鸡蛋一起吃的好处有哪些：

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黄鳝可以和鸡蛋一起吃吗：
黄鳝可以和鸡蛋一起吃。
黄鳝和鸡蛋是常见食物，同时吃不会发生不适反应，营养价值高。

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黄鳝和鸡蛋一起吃的好处：
1、补气益血
黄鳝可以补气益血，血气不调，羸瘦，止血，除腹中冷气、肠鸣及湿痹气。特别适用于产后体虚的妇女。
2、调节血糖
黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”，它能对人体起到调节血糖的作用，因此非常适用于糖尿病患者。
【黄鳝可以和鸡蛋一起吃吗好处都有哪些】3、保护视力
黄鳝中含有丰富的维生素A，能增强我们的视力，还能促进皮膜的新陈代谢速度。蛋黄中的含有叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。
4、提高记忆力
黄鳝中富含DNA和卵磷脂，可以使人的记忆力提升20%，有补脑强身的功效。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
5、增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。
黄鳝和鸡蛋并不是相克的食物，是可以一起吃的，这个可以放心吃。