经期能吃腊肉吗
经期是女人很重要的一个节日一定要好好对待才能恢复好 ， 这个时期里女人的身体特别的脆弱需要更多的保护和注意 ， 尤其是在经期中很忌口的不能乱吃东西也不能摸凉水 ， 经期一定要注意休息和合理饮食才能更好的恢复 ， 期间的营养也要更加的全面不能马虎 ， 但是不是任何食物都能吃的 。
经期中不能吃辣椒也不能吃凉性食物 ， 更不能吃一些刺激性的食物这都是忌口的 ， 但是经期能不能吃腊肉呢 ， 其实是可以吃点的 ， 但是也不能吃太多毕竟腊肉很咸而且油分很多比较容易发胖 。
腊肉的营养价值
1 ， 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富 ， 还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素 。
2 ， 腊肉选用新鲜的带皮五花肉 ， 分割成块 ， 用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍 ， 再经风干或熏制而成 。
腊肉的功效与作用：腊肉性味咸甘平 ， 健脾开胃 。
【经期能吃腊肉吗】产妇慎吃 。虽然腊肉的口感好 ， 但是不宜多吃 ， 包括产妇 。腊肉的脂肪含量非常高 。从重量上看 ， 100克腊肉中脂肪含量高达50% 。不仅如此 ， 腊肉还含有相当数量的胆固醇 。其次 ， 腊肉营养损失多 ， 在制作过程中 ， 肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽 。可以说 ， 腊肉是一种"双重营养失衡"的食物 。
在月经期服中药一般忌吃寒凉刺激的食物 ， 如冷饮 ， 雪糕 ， 生冷食物 。辣椒 ， 生葱 ， 生蒜 。生冷食物易凝滞气血 ， 阻滞气机 ， 辛辣食物易花火生热导致月经过多 ， 所以在治疗期间不宜吃这些食物 。
所以腊肉中如果不含有太多的佐料或者辛辣的调味料是可以吃的 ， 但是只是适量不能贪嘴 ， 要知道女人在经期的时候如果月经调理不好是会留下病根的 ， 所以千万要忌嘴在这个时期 ， 不能因为贪吃而去因小失大跟自己的身体过不去 。
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