人体缺锌有哪些表现呢
人类每天都要吃东西 ， 吃的食物里含有多种营养元素 ， 也包含了脂肪等 ， 会使用身体健康且有精力完全各种工作等 ， 但是我们发现很多人有挑食的习惯 ， 从婴儿到老年人 ， 都有这样的坏习惯 ， 饮食不合理会造成营养元素的缺乏 ， 比如人体缺锌 ， 不同年龄的人缺锌都会有相应的症状 ， 那么人体缺锌有哪些表现呢？
缺锌的表现症状：
1.偏食者 ， 糖尿病患者：服用锌可减缓症状 。生活中的食物是锌的主要来源 ， 锌元素主要存在于海产品(牡蛎、蟹肉、紫菜)、动物肝、牛肉、瘦肉、禽肉、蛋黄中 ， 其他食物的含锌量较少 ， 如果长期偏食、挑食、少食 ， 很容易导致食物中锌的摄入不够 ， 造成缺锌 ， 而缺锌反过来又会影响食欲 ， 出现恶性循环 。
2.素食者：因植物性食物中含锌量比较低 。
3.学龄前儿童：锌能降低呼吸道感染的几率 ， 能促进生长发育 。
4.生长发育迅速者 。想改善性功能与生殖能力的男性 。
5.患恶性肿瘤或感染性疾病患者：锌可使白血球作用增强 ， 提高免疫功能 。
6.老年人：锌可调整生理老化带来的免疫系统紊乱 。
7.患慢性肾脏病或尿毒症患者：该病特别容易流失人体内的锌 。
【人体缺锌有哪些表现呢】8.严重青春痘或粉刺患者：锌可促进胶原蛋白形成缓解症状 。
9.慢性消化道疾病患者：对锌吸收功能会降低 ， 排出却增加 ， 容易缺乏 。
10.月经不调者 。湿疹患者：血液中锌含量偏低需要补充 。
11.孕妇及哺乳的妇女：可预防婴儿畸形和神经系统功能改变 ， 孕妇和发育期的小孩 ， 每天对锌的需求量大幅度增加 ， 饮食上稍不注意 ， 也很容易缺锌 。孕妇在孕后期的需锌量是怀孕前的1倍左右 ， 更要注重锌的摄入 ， 必要时 ， 服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高效的锌剂快速补锌 ， 以免危害自身健康 ， 影响胎儿发育 ， 孕妇严重缺锌可致低体重儿、早产、死胎 。
12.前列腺发生疾病者 。
人体缺锌有哪些表现？缺锌后的症状是非常明显的 ， 只是很多人对缺锌并不了解 ， 造成身体出现了症状也没有纠正 ， 当然婴儿或是儿童缺锌都会很重视 ， 只是成年人对缺锌并未补充 ， 从而引起身体发生很多不适症状 ， 其实只要我们找到引起缺锌的原因 ， 就能准确的补充锌 ， 患者就不受缺锌的危害或是困扰 。
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