女人胸部护理必知的24个神奇小秘密
在繁忙的工作间隙 ， 每天抽出一点时间 ， 做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看 ， 更重要的是能够使胸部的血脉流通 ， 减少患乳房疾病的可能 。对于长期伏案工作的职业女性 ， 这一点尤其重要 。
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乳房保健：女人胸部护理必知的24个神奇小秘密
我的乳房两侧看起来不完全一样？
这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称 。就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样 。辛苦一点 ， 多做做运动会有所改变 。值得警惕的是其中一侧乳房的大小突然发生改变 。这往往意味着大麻烦 。一旦发现 ， 立即就医！
乳腺癌的早期症状有哪些？
30岁到40岁之间 ， 女性患乳腺癌的概率是1/250；而在41岁到50岁之间 ， 概率增长到1/67 。不过 ， 随着早期检测技术水平的提高 ， 乳腺癌死亡率较以往已有大幅度下降 。请注意以下乳腺癌的早期症候：乳房中产生新的硬块或者增厚；乳房的大小或者形状变化；皮肤粗糙或者起皱纹；乳房皮肤膨胀、变红或者变暖；乳房有痛点且不随月经周期变化；乳房分泌或分泌物中有血；乳头内陷；一侧乳头发痒、疼痛或者角化 。
乳房常常发现有分泌物？
乳房有分泌物是一类常见问题 。大多数哺育过的女性在乳头周围受到挤压时都会产生液体 。但当下面的情况发生时 ， 您最好去医院检查：没有受到外界刺激 ， 自发出现分泌物；经常出现分泌物 ， 且只出现在一侧乳头；分泌物中有血 。乳头有血样的分泌物 ， 是比较严重的问题 ， 45%是乳管内乳突瘤 ， 其他原因包括纤维囊肿、乳管扩张或是怀孕末期症状等等 ， 也有15%的可能是乳腺癌 。
体育运动可使女性患乳腺癌的概率降低40% 。
美国Seattle Fred Hucthinson癌症研究中心工作人员、《健美乳房》杂志主编Anne McTiernan博士指出 ， 对于20岁之后参加工作的女性而言 ， 体育运动的效果更加明显 。她建议女人们应该每天坚持半个小时的体育锻炼 。
亚麻籽对乳房保健也有奇效？
没错 。在食品中添加一些亚麻籽粉末能够起到预防乳腺癌的作用 。研究表明 ， 连续两个月每天食用10克(一汤勺)亚麻籽能够增加血液中乳腺癌抗体 ， 减少乳腺癌促发比率达31% 。
乳腺癌有很明显的家族遗传倾向 。
遗传因素已经被认为是乳腺癌发生的重要原因 。如果家族中有人曾经患乳腺癌 ， 那你本身罹患乳腺癌的机会则约为常人的2～3倍 。饮食习惯也是乳腺癌重要诱因之一 ， 好食高脂肪类食物的国家 ， 其乳腺癌致病率也较高 ， 因而从饮食观点建议 ， 不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物 。
嗜酒的危险 。
每天饮酒超过两次的女性得乳腺癌的可能性将是根本不饮酒女性的两倍 。专家指出 ， 酒精不仅会提高雌性激素水平 ， 在乳房细胞中产生更多的荷尔蒙 ， 而且还会破坏免疫系统 ， 而这些都是乳腺癌的诱因 。
乳房肿瘤ne; 乳腺癌
乳房中如果出现圆形、橡胶质感的硬肿块并不意味着一定是癌症 。对绝经前的女性而言 ， 乳房肿瘤中恶性和良性的比率是1：12 。大多数年轻女性的良性肿瘤都是纤维性瘤 。通常情况下 ， 并不需要做手术切除 。但是40岁以上的女性如果有明显的肿块(即使经过乳房照相、超声波或者是细胞学检查认为是良性的变化) ， 都应该切除 ， 并做进一步的病理检验 ， 证实是良性的病变才能放心 。
乳房为何会出现不名痛感？
【女人胸部护理必知的24个神奇小秘密】 乳房痛并不总是乳腺癌的前兆 。如果你的乳房痛 ， 先不必过于紧张 ， 最有可能是乳房上被称做“囊肿”的无害液囊作怪 。囊肿的治疗也很简单：用一根针把囊肿刺破 ， 让其中的液体流出 ， 痛感就消失了 。乳房疼痛可以分为周期性或者是非周期性 。大概有70% 的病人属于周期性 。周期性的乳房疼痛一般发生在月经周期到来前7-10天 ， 通常是某一边的乳房比较痛 ， 而且会痛到腋下或者手臂 。这种情况通常会持续到停经的时候才会完全消失 。而非周期性的乳房疼痛发生的年龄稍稍晚一些 ， 大概都是在35岁到45岁的妇女 ， 多数疼痛二三个月以后自然消失 。
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