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保护乳房健康的八大禁忌( 二 )


昔日饱满的胸部一年比一年扁平 ， 原来浑圆的胸沟一年比一年拉长 ， 原来玲珑的线条越来越显得肿而不挺 ， 穿上衣的曲线越来越没有凹凸的感觉......胸部下垂多少 ， 青春流逝多少！这就是胸部下垂让女性面对的难堪局面！
选对美形文胸 ， 防止胸部下垂！
专家提示：没有比文胸更能帮助女性解决胸部问题的武器了 。但是78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸--这一事实说明 ， 目前 ， 由于盲目追求装饰效果 ， 大部分内衣厂家只注重文胸花边设计 ， 不注重研究适合中国女性人体数据的文胸版形 ， 茫然的顾客追逐盲目的时尚 ， 穿戴文胸最重要的功能被忽略了--防止胸部下垂 ， 纠正扩散胸部 ， 塑造美丽胸形 。
选文胸重功能　花边只是装饰
正确地选用文胸 ， 不仅是为了点缀女性特有的曲线美 ， 更重要的是通过穿戴文胸以衬托、固定乳房 ， 避免乳房的过分摇动而引起松弛、下垂 ， 甚至发生病变 。
选用合适的乳罩首先要根据本人的身体和体形以及乳房的大小 ， 选用松紧度和大小适中的 ， 戴起来既不会太紧又不会太松的乳罩 。
胸部下垂型女性
胸部下垂者往往是因为胸部较高 ， 但乳房肌肉松弛 ， 不穿戴文胸 ， 时间久了就产生胸部下垂 。要想恢复胸部原有的健美 ， 首先你要选择比平时大一号的文胸 ， 并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸 ， 使之加强衬托 。此种类型的女性最宜选择加宽底围的文胸 。
乳房丰满的女性
丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣 。最好不选纯棉质内衣 ， 因为虽然棉质有吸汗、透气的优点 ， 但对于丰满体形来说 ， 容易造成臃肿、落伍的不良效果 。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型 ， 宽肩带、加土台、加钢丝托 ， 有利于丰胸的造型 。
胸部扁平、外散型女性
胸部扁平、扩散除天生之外 ， 有些是因为长时间不穿胸罩造成的或是胸罩尺寸太小 。因此 ， 以上情况的女性请选用集中型的文胸 ， 也就是3/4罩杯的文胸 ， 它能使你的胸部集中 ， 衬托出挺拔的曲线 。
胸部娇小型女性
胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补 ， 应穿戴略大一点的文胸 ， 让胸部血液流通 ， 加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展 ， 如果你这样健胸有进步的话 ， 记住 ， 再换大点的文胸 。
女性乳房保健必须做哪些事情
1、在月经过去一周后做乳腺自检
写一份自检记录 。包括站姿观察乳房是否下垂、颜色有无异常、乳头方向是否正常 。是否出现结节 。
2、饮食是乳房的保健师
黄豆会平衡体内激素的分泌 。雌激素太低时 ， 黄豆会使它增加 ， 雌激素太高时 ， 黄豆也会使它减少 。适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪 ， 保持乳房丰满 。胶原蛋白是结缔组织的主要成分 ， 是防止乳房下垂的前提 。可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到 。
3、35岁以后每18个月做一次专业乳腺检查
如果能在癌变的生长周期内筛查 ， 就能早期发现乳腺问题 。
4、调节情绪、心态
别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆 。胸部和背部与乳房健美密切相关 ， 扩展背部和胸部肌肉 ， 修炼胸肌 ， 乳房更挺拔 。性事可以平衡激素分泌 ， 保护乳腺组织 。
总结：女人保护乳房首要的就是要有关于乳房的养生知识 ， 不要盲目陷入女人胸部保养误区 。小编为您盘点的女人保养乳房禁忌也要牢记哦 。

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